弹簧拉力器正确的使用方法是什么？

玩弹簧拉力器的时候，第一步就是把器械放在胸前摆好，双手各抓一端，然后朝两边匀着劲儿拉开。至于玩法，它有挺多种，最常用的一种就是选拉力大小适合你的那根弹簧，做适当的拉伸动作，切记一定要量力而行，别强行拉扯伤到自己。