什么是臂力棒

臂力棒其实和拉簧、臂力器是有所区别的。拉簧主要用来练胸肌，现在很多拉簧设计成两用的，既可以练胸也可以当握力器使用，而臂力器则专门针对胳膊上的多块肌肉进行锻炼。