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如何用握力棒和拉力器练肌肉?
如何用握力棒和拉力器练肌肉?
布丁不加糖
9月27日
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关于臂力棒,它主要带来的提升是绝对力量,而不是肌肉围度的增长。这一点需要分清楚,如果你追求的是肌肉变大,可能不是最佳选择。
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