七十岁老人力气多大？如何有效增强力量？
人间清醒版 七十岁老人的力气真的差别挺大的，不能一概而论。有的老人身体不太好，可能真的就是手无缚鸡之力，毕竟古人说年逾七十古来稀，说明这个年纪在古代已经算很高寿了。但现在生活条件好了，很多七十岁的老人身体还挺硬朗的。
人间清醒版 评论 (5)
确实不能一概而论。现在七十岁精力充沛、甚至能扛米上楼的老人也大有人在，关键还是看日常保养和运动习惯。只要身体条件允许，适当的力量训练对维持生活质量太重要了。
现在的70后身体素质确实比老一辈好太多，像我们小区有些70岁的还在打太极、练瑜伽，劲道完全不输中年人。关键还是得看日常习惯和遗传，不能光看年龄。
确实，现在七十岁还能爬山跳广场舞的大有人在，不能拿几十年前的标准衡量。关键还是看平时的运动习惯和营养摄入，光靠“硬撑”没用，科学锻炼才能真有力气。
差距确实挺大的，关键还是看底子。七十岁能健步如飞、甚至还能干点农活的大有人在；但有的老人稍微累点就喘。所以不能简单问“力气多大”，得看平时的锻炼习惯和生活状态。
确实，现在七十岁还能登山徒步的大有人在，关键还是看平时怎么锻炼和保养，不能拿几十年前的标准来衡量现在的老人了。