买臂力器时应该选择多大劲道的？

当然，如果选的力道太重，一开始根本掰不动，或者只能勉强动几下，很容易造成肌肉拉伤或者产生畏难情绪。所以我个人的建议是选择一个通过努力可以勉强完成1到5次动作的磅数，这样进步空间最大，仅供参考。