买臂力器时应该选择多大劲道的？

关于后期的锻炼强度，随着你臂力的增强，臂力器后期可以被扳动的次数自然会增加。这一点非常重要，因为如果一开始选的力道太轻，后期锻炼时虽然能扳动很多次，但效率太低，会浪费大量时间。