买臂力器时应该选择多大劲道的？

在确定具体力道时，最好的办法是去实体店试一下。选择的标准是当你用力时，臂力器能够被扳动1到5下为宜。这个区间既能起到锻炼效果，又不会因为强度过大而难以坚持。