练臂力器脖子特别痛是怎么回事
佛系少女不佛了 锻炼臂力器时脖子疼痛，很可能是在拉动过程中没有做好充分的准备活动，导致肌肉和韧带突然受力而拉伤。
佛系少女不佛了 评论 (1)
这回答也太敷衍了吧，练臂力器脖子疼通常是因为发力技巧不对，比如耸肩或者借力，导致斜方肌和颈部肌肉代偿紧张。光说是没做热身也太笼统了，热身做足了姿势不对照样疼。
佛系少女不佛了 锻炼臂力器时脖子疼痛，很可能是在拉动过程中没有做好充分的准备活动，导致肌肉和韧带突然受力而拉伤。
这回答也太敷衍了吧，练臂力器脖子疼通常是因为发力技巧不对，比如耸肩或者借力，导致斜方肌和颈部肌肉代偿紧张。光说是没做热身也太笼统了，热身做足了姿势不对照样疼。