夹臂俯卧撑的正确动作要领是什么

做夹臂俯卧撑时，双手 placement 要对应肩膀位置，弯曲胳膊时后臂必须紧贴腰部，直到大臂与身体平行或稍高，再伸直手臂，这就是标准的夹臂动作，我军训时问过教官是这么做的。