有哪些方便外出携带的健身器材？
清风徐来JF 拉力器这种器械非常适合大众日常健身，它能让肱二头肌得到很好的锻炼，因为肱二头肌作为有两个肌头的肌肉，其主要功能就是屈臂动作，所以用拉力器能精准刺激到这个部位。
清风徐来JF 评论 (1)
拉力器确实轻便，但光练肱二头肌有点片面吧？健身讲究全身均衡，只屈臂不练背或者胸，容易体态失衡。而且那个弹力圈如果质量不过关，回弹时挺危险的，建议选带手柄和脚扣的那种组合装，这样还能练练深蹲或者划船，实用性更高。
清风徐来JF 拉力器这种器械非常适合大众日常健身，它能让肱二头肌得到很好的锻炼，因为肱二头肌作为有两个肌头的肌肉，其主要功能就是屈臂动作，所以用拉力器能精准刺激到这个部位。
拉力器确实轻便，但光练肱二头肌有点片面吧？健身讲究全身均衡，只屈臂不练背或者胸，容易体态失衡。而且那个弹力圈如果质量不过关，回弹时挺危险的，建议选带手柄和脚扣的那种组合装，这样还能练练深蹲或者划船，实用性更高。