倒立臂力不足该怎么锻炼

身体下沉到最低点后，双手发力，用较快速度但有控制地把身体撑起来，直到手臂伸直，身体恢复打直状态。注意，手肘不要完全锁死，保留一点弯曲度，这样能保护关节，避免受伤。