单手俯卧撑和倒立俯卧撑哪个更吃力？（只考虑胳膊）

从纯粹的肢体受力角度分析，单手俯卧撑显然更吃力。因为人的上半身重量本身就超过了总体重的一半，而单手俯卧撑意味着要用单侧手臂承担这大半部分体重，负荷极大。