单杠拉不上去应该怎么练？

斜身引体需要搭档配合。同伴压住你的脚，你屈臂使下颏超过横杠再复原。这个动作强度较大，对默契度有要求。记得适度休息，配合好搭档的节奏，才能有效锻炼上半身力量。