标准俯卧撑如何在一分钟内完成60个？

实际上，标准的正规俯卧撑讲究慢拉伸、快收缩，节奏较慢。如果按每个动作3秒来计算，连续做270个标准俯卧撑需要13.5分钟。说实话，即使是只做平板支撑，我也很难坚持这么长时间，这种耐力要求极高。