臂力器应该选择几根弹簧才合适？
躺平大师007 最后一点非常重要，臂力器级别的选择原则就是：你能撅得动的才是最佳级别。不要盲目追求高重量，适合自己当下能力的程度，才能确保持续训练并获得良好效果。
躺平大师007 评论 (3)
确实，很多人一开始都贪多，非要买最大阻力的，结果根本拉不动或者姿势变形，反而伤手腕。循序渐进才是王道。
说得太对了，很多新手一上来就盲目追求大重量，结果还没练出力气先把手腕或肩膀搞伤了。量力而行才是长久之计，适合自己才能坚持下来。
说得太对了，我之前也是好高骛远，非要买最贵的，结果一根都掰不动，最后闲置了。还是量力而行，循序渐进才是王道。