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臂力器如何使用
臂力器如何使用
不知名的宝藏网友
10月1日
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第一个动作是颈部后弯:两臂弯曲,将弹簧置于颈后,利用颈部和手臂的力量用力向后弯曲弹簧。这个动作对颈部和上背部肌肉都有很好的刺激作用。
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