首页
分类
▼
全部
健身器材
户外装备
钓鱼装备
骑行运动
球类运动
游泳潜水
旅游出行
极限运动
武术搏击
户外鞋服
运动用品
▼
登录
注册
切换主题
首页
/
健身器材
/
臂力器
/
臂力器如何使用
臂力器如何使用
小橘子爱旅行
8月14日
点赞 0
第五个动作是背后拉伸:两臂伸向身后,双手紧握弹簧把手,然后向下伸直手臂并逐渐弯曲弹簧。这个动作主要拉伸和锻炼背部及手臂后侧肌群。
评论
(0)