17岁男生臂力器多大合适？70岁老人是否可以使用？

回答挺实在的。臂力器确实是个“坑”，很多人觉得越重越厉害，结果一压下去肩膀受伤，反而得不偿失。70岁老人最好别碰，除非是那种特别轻的入门级，而且得有人在旁边看着，安全第一。

安全第一，别逞强。

确实，安全第一，别逞强。不过对于70岁的老人，我持保留意见，毕竟臂力器主要练胸大肌和手臂，对肩袖压力不小，高龄老人关节退化明显，建议还是咨询医生，或者选择更温和的拉伸运动，别为了锻炼伤了身体。

确实，安全第一。很多年轻人觉得力气大就盲目上重量，结果把胸肌拉伤或者手腕扭伤，反而得不偿失。循序渐进才是正道。

安全第一，特别是臂力器这种器械，很多人盲目追求大重量导致胸肌拉伤或手腕受伤，得不偿失。对于70岁的老人，我强烈建议不要使用，这个年纪骨质和肌肉韧带都在退化，臂力器容易对肩关节造成不可逆的损伤，想锻炼不如试试散步或太极。