臂力棒使用会断吗
泰裤辣！ 尽量少吃那些花哨的动作，比如脑后扳和背后扳。这些高难度动作对关节压力很大，除非你觉得自己关节太好了，或者你的臂力棒已经老化变软了，否则不要轻易尝试。
泰裤辣！ 评论 (1)
老哥说得在理，很多新手总觉得弯度越大越厉害，非要去搞那些花里胡哨的后弯前弯，结果手腕或者肩膀直接报废。其实臂力棒就是个锻炼胸肌和手臂的工具，正常开合足够用了，别为了面子伤身体。
泰裤辣！ 尽量少吃那些花哨的动作，比如脑后扳和背后扳。这些高难度动作对关节压力很大，除非你觉得自己关节太好了，或者你的臂力棒已经老化变软了，否则不要轻易尝试。
老哥说得在理，很多新手总觉得弯度越大越厉害，非要去搞那些花里胡哨的后弯前弯，结果手腕或者肩膀直接报废。其实臂力棒就是个锻炼胸肌和手臂的工具，正常开合足够用了，别为了面子伤身体。