背力器应该怎么使用？

正式测试时，受测者双腿必须保持伸直状态，上体微微前倾，角度大约为30度左右。双臂用力伸直，紧紧握住把柄，手心向内，用最大的力气向上拉起，整个过程需要保持姿势稳定。