掰手腕主要靠什么力：臂力还是腕力？

掰手腕这个动作，核心发力的肌群主要集中在前臂肌群以及肱二头肌身上。前臂的力量对于控制手腕的角度至关重要，而肱二头肌则在对抗中起到关键的支撑作用，这两者是主导力量的主要来源。