掰手腕主要靠什么力：臂力还是腕力？

确实，很多人以为掰手腕就是比谁胳膊粗，其实前臂肌腱的强度和手腕的稳定性才是关键。光靠二头肌硬拉，很容易被对方带偏重心，前臂发力才能锁住局面。

原来如此，以前总以为掰手腕就是比谁胳膊粗、肱二头肌大，看来是误区了。前臂和肱三头肌配合发力确实更科学，既隐蔽又高效，高手果然有高手的门道。

以前总觉得就是拼胳膊粗不粗，原来专业领域里讲究这么多门道。看来光练二头肌确实不够聪明，得把前臂和肱三头肌的协调发力练到位才行，涨知识了。