掰手腕主要靠臂力还是腕力？

只有在处于被压制的不利情况下，选手才会大量用到肱二头肌。此时肱二头肌的主要作用是牵拉和抵抗，尽力抵消对方施加的压力，防止手臂被彻底压倒。