8字型腕力器怎么样？

8字型腕力器对于练前臂力量效果比较局限，虽然多少能带带手腕，但如果你真正想要提升腕力，建议直接入手专门的腕力器，这样训练效果会更精准且明显。

其实握力器主要刺激的是前臂肌肉群，对腕部的力量辅助训练有限。想要专门强化腕力，买一个专业的腕力器是更明智的选择，针对性更强。