80公斤臂力棒有多长？

其实这跟重量没啥直接关系，臂力棒主要看弹簧的圈数和材质。不过说实话，80kg这对普通人来说是个大坎，一般新手从30kg练起，能一次性做几个80kg的动作才说明核心和手臂力量真到位了，不然很容易拉到韧带。

主要看臂展吧，臂展长点用1米5的握着舒服，短的就1米。不过说实话，80kg对普通人来说阻力挺大的，别光看长度，握力和核心力量跟不上容易伤肩膀，量力而行。

1米还是1.5米差别很大啊，买之前最好确认一下，不然买回来用不了或者太短没手感都麻烦。

别太纠结这个长度了，80kg对于咱们普通老百姓来说简直就是神器中的战斗机。这力量一般人真扛不住，要是没点基础随便甩一下，容易伤腰或者脱手。我就见过好几个人逞强买这种，结果用了两次就闲置吃灰，最后要么转手送人了。建议还是从30-40kg慢慢来，安全第一，别为了显摆把自己弄伤了。