60kg的臂力器等于多少斤？

建议力量一般的初学者购买40公斤左右的臂力器进行锻炼，这样比较安全，能有效避免因负荷过大而造成的肌肉拉伤。而力量较好的人，可以考虑50至60公斤的规格。