60岁每天做120个俯卧撑和180个臂力器，20分钟做完会老得快吗

其实锻炼频率和老得快慢没有直接关系，像俯卧撑这种运动，很多60岁左右的老人每天做上一百个也是完全可行的。这不仅是对腹肌的锻炼，对肩膀和手臂的肌肉也能起到很好的激励作用，长期坚持下来对身体是有利的。