60岁每天做120个俯卧撑和180个臂力器，20分钟做完会老得快吗

需要特别提醒的是，虽然运动和衰老无直接因果，但对于60岁这个年龄段，每天120个俯卧撑加上180个臂力器，20分钟内做完，这个强度我个人觉得是偏大的。这可能会让心脏和血管承受较大的压强，大家一定要控制好强度，适可而止，避免适得其反。