50kg臂力器能掰40个吗？

我最开始的时候体型偏胖，连一个标准的俯卧撑都做不了，后来下定决心开始减肥锻炼。刚开始俯卧撑只能勉强做十几个，后来坚持每天练习，每次分组时在原有基础上加5个。比如最初做13个一组，每天坚持做两组，慢慢增加到50个一组，每天做两组，这个过程需要几个月时间。