30公斤臂力器相当于提多少公斤重物

你这个问题本身有个误区,臂力器的“30公斤”指的是最大阻力,而不是像提水桶那样恒定。它更像是在压缩弹簧,你压得越狠,阻力越大。所以它不能简单等同于提着多少公斤重物静止不动。

评论 (1)

确实,很多人容易把臂力器参数直接等同于重量。它本质是变阻力弹簧,越往中间压越吃力,不像提哑铃那样全程受力均匀。想练爆发力或者胸肌,这个误区得先纠正。