20kg臂力棒一次性掰60个是什么水平? 时光慢跑 6月20日 点赞 0 20kg的臂力器在健身器械里算是入门级的,设计得非常简单易上手。它主要适合刚开始锻炼的新手或者体质比较瘦弱的人群用来辅助提升基础力量。