20kg臂力棒一次性掰60个是什么水平？
Summer酱 之所以说难度不大，是因为这种臂力棒使用的弹簧比较细，产生的反作用力比较小。这意味着你只需要用很小的力气就能把它掰开，动作本身相对简单且安全性较高。
Summer酱 评论 (1)
确实，这玩意儿看着吓人，其实发力技巧和练胸肌完全不是一回事。20kg对经常健身的人来说就跟玩似的，主要看个人腕力和习惯，普通人练几天也能轻松做到。
Summer酱 之所以说难度不大，是因为这种臂力棒使用的弹簧比较细，产生的反作用力比较小。这意味着你只需要用很小的力气就能把它掰开，动作本身相对简单且安全性较高。
确实，这玩意儿看着吓人，其实发力技巧和练胸肌完全不是一回事。20kg对经常健身的人来说就跟玩似的，主要看个人腕力和习惯，普通人练几天也能轻松做到。