17岁和18岁男生分别适合多少公斤臂力器？
北京老胡同 18岁已经成人，可以根据自己的力气选择臂力器，在锻炼过程中再慢慢加大臂力器的重力。根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20、30、40、50、60、80、100、110KG几个级别，指将臂力器掰弯所需的力量。选择时一定要实事求是，别选太重的，安全第一。
北京老胡同 评论 (3)
17和18岁其实都算成人，关键是看基础。别一听“安全”就只想着选轻的，万一力量大选太轻也没效果。建议先买可调节的或者从30-40kg试起，能轻松做15个以上再换下一级，循序渐进比盲目冲重量靠谱得多。
18岁确实可以稍微任性点，但千万别好高骛远。我身边太多朋友一开始为了面子直接上80kg，结果手腕扭伤或者肩膀拉伤，反而得不偿失。建议新手从30-40kg起步，重点在于动作标准而不是重量，安全第一嘛。
这说得太宽泛了，17岁和18岁体能差很多的好吧，我18那会儿才用30kg，现在能用80kg。建议直接去店里试，别光看年龄。