17岁和18岁男生分别适合多少公斤臂力器？

题主问的是臂力器，回答却扯到引体向上和哑铃，完全是鸡同鸭讲啊。臂力器主要练胸大肌和肱三头肌，而引体向上更侧重背阔肌和手臂屈曲。17、18岁男生骨架和力量差异挺大，建议先买30kg-40kg的试试水，别一上来就追求大重量，容易拉伤。而且臂力器用多了对肩关节压力大，配合哑铃卧推确实不错，但别本末倒置了。

题主问的是臂力器，楼主要答的就有点牛头不对马嘴了吧？引体和哑铃确实能练手臂，但臂力器是专项训练，两者不能混为一谈。而且17、18岁正是长身体和打基础的时候，臂力器选错了容易伤手腕和肩膀，建议先从轻重量（比如30-50kg）试起，动作标准比重量重要得多，别一上来就追求大重量。

答主跑题了吧？问的是臂力器，结果全在说引体向上和哑铃。不过说实话，对于17-18岁这个年龄段，臂力器其实不是首选。青春期男生骨骼肌肉还在发育，盲目追求大磅数臂力器容易造成手腕或肩部损伤。与其纠结几公斤，不如先练好徒手俯卧撑和单杠引体向上，这些对全身协调性和基础力量更有帮助，也更安全。

答主有点答非所问啊，问的是臂力器（通常指弹簧助力器），回复的却是哑铃和引体向上。不过锻炼方向是对的，17-18岁男生骨骼肌肉都在发育，建议先从30kg左右起步，千万别盲目上重货，容易伤到肩关节。

这回答有点答非所问吧？问的是臂力器，给的是哑铃和引体向上。不过话说回来，17、18岁正是长身体和力量发展的关键期，盲目上大重量容易伤关节。臂力器选20-30kg左右比较稳妥，先练动作标准再加重，别一上来就追求大数字，安全第一。

答主有点跑题了吧，问的是臂力器，答的全是哑铃和引体向上。不过说句实在话，对于17、18岁这种发育期的男生，臂力器这种单平面器械其实挺局限的，容易练偏或者拉伤。真要练上肢，还是多搞搞俯卧撑、引体向上或者哑铃卧推更靠谱，臂力器顶多当个辅助，别太迷信那个磅数。