可以先检查刹车手柄的位置，找到刹车线调整螺丝。这时候需要逆时针旋转这个螺丝，这样刹车线就会收紧，让副刹的力度恢复正常。调整后记得试一下刹车效果，确保操作有效。
记住“不积跬步，无以至千里”，篮球场上的每个华丽动作都是数万次重复训练的结果。与其追求暴增的幻觉，不如把时间花在每天三小时的定点投篮和防守滑步上。
需要注意的是不同品牌的硬度标准可能不一样，比如红双喜和729的胶皮标注的度数，跟国际通用的35/40度其实不完全对应。建议购买前最好实际试打确认实际软硬程度。
在骑车的前20到30分钟，身体主要消耗的是食物转化的糖原。只有持续运动超过30分钟，脂肪才会开始分解。因此短时间骑行只能锻炼心肺，无法有效减脂。
