这个颤抖操据说是一个家族几代人保持健康的秘诀，号称三百年无重大疾患。对于常年受肩背、颈部疼痛困扰的人，或者因为工作劳累导致肌肉酸痛的人来说，这是一个不错的调理方法。长期坚持练习，很多多年的老毛病可能会慢慢消失。
至于人类目前探测到的最大深度，是在马里亚纳海沟的挑戰者深渊，那里达到了约一万一千米左右，这是人类潜水器曾经到达过的极限深度。
德国女篮并未进入世界前20名，甚至在某些统计口径下被视为没有进入前列排名，这表明她们并非世界范围内的强队。
在无绳跳绳和有绳跳绳的热量消耗方面，有绳跳绳显然更具优势。由于有绳跳绳需要调动全身更多的肌肉群，并且对肢体协调性有更高要求，因此单位时间内消耗的热量更多。无绳跳绳虽然也能达到一定的运动效果，但在卡路里消耗上相对较少。
作为曾经的克罗地亚特警部队教官，米尔科在训练中对“魔鬼训练”情有独钟。他不仅进行常规的踢击重沙袋、大重量深蹲和脚靶练习，还采用多种严苛的训练方法，如负重100公斤跳台阶和快速折返跑，以锤炼出惊人的体能和力量。
