根据国际乒联现行的发球规则，关键在于发球触球的那一瞬间，球拍必须处于对方运动员的视野范围内，这就是所谓的无遮挡发球要求。至于在挥拍前球拍藏在腰后或者其他位置，其实并不违规，只要触球时不遮挡视线即可。
直脚架和弯脚架相比，明显弯的更胜一筹。直脚架因为支撑面积比较小，导致重心不够稳定，容易晃动；而弯脚架通过扩展底部面积，有效降低了重心不稳的风险。
运行程序太多也是大忌，特别是内存不大的时候，千万别开Photoshop这种吃内存的大软件，上网也别开太多浏览器窗口，不然资源耗尽必死机。还有，一定要查杀木马病毒... 更多
海鸥饭店位于虹口区黄浦路60号，是看上海夜景的绝佳位置。在这里你可以360度无死角地俯瞰整个外滩和浦东陆家嘴的璀璨灯火。虽然它主打的是景观，但相比一些顶级奢华餐厅，这里的价格还是相对可控的，适合想拍照打卡的朋友。
个性化教学要求教练关注每位学员的独特需求与目标，制定专属的教学计划。例如，针对注重肌肉力量塑造的学员可增加阻力训练，而为侧重减脂的学员则强化有氧部分，确保训练方案真正适合每一位个体。
