庄则栋的一生并非只有荣耀，也充满了时代的悲剧色彩。他在文革期间介入政治，追随‘四人帮’，导致个人命运急转直下，经历了牢狱之灾，妻子鲍惠荞也与其离异。晚年的他生活... 更多
达克7P2A这款底板结构比较特别，用了桧木中心配合碳素核心，整体厚度6.5毫米，重量在83克左右。它主打的是快攻弧圈打法，想要发挥它最大的威力，正手强烈建议搭配日系套胶。
其实浮潜的地方选择很多，关键看你想看到什么样的海底风景。大多数附近的海岛因为水质清澈、鱼类丰富，都会专门提供浮潜服务，你可以对比一下不同地点的珊瑚和鱼群密度再做决定。
多功能跑步机则更加复杂，它是由跑步机、划船器、卧式健身车、立式健身车、放松机、腰旋器等多种功能器件组合而成的。因为它功能多、占地相对较少，所以受到一部分人的喜欢... 更多
垫步技术的细节决定成败。以前垫步为例，实战姿势站立时重心要后移，右脚向左脚内侧并拢，同时左脚蹬地向前迈步。要领是右脚上步要快，不等落地左脚就移动，距离不要过大，整个动作必须协调连贯，这样才能在实战中快速接近对手。
