膝盖不舒服往往是因为在较大屈膝角度时，髌腱及软骨承受了过大压力，尤其当膝盖出现内扣时，软骨损伤风险更高。严重髌腱炎及软骨损伤患者不适合做划船机，普通人也要禁止膝盖内扣，加大屈髋角度来减少屈膝幅度。
克己要求在道场内外都能克制自己，特别是在自由对打中，若因失误被下级或同僚击中，绝不可感情用事反击造成事故，同时要避免不谦虚、不节制、盲目羡慕他人和虚荣，以保持武道人的资格。
首先，在安装三爪卡盘到车床主轴之前，务必确保卡盘已被稳妥吊起，防止掉落造成危险。然后将卡盘底部的孔与主轴上的定位销对准，接着把卡盘根部的固定螺丝穿入孔中并初步拧紧，这样可以初步固定卡盘的位置，防止其在后续操作中晃动。
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