足球比赛中的保护具体是指什么？

首先从运动准备的角度来看，足球上的保护主要指在上场前进行充分的热身活动，比如做踝关节的绕环、前后屈以及左右屈等动作，还有提踵练习。同时平时也要加强身体锻炼，提升踝关节的承受力，通过力量和柔韧练习来预防受伤，踢球时还要用运动胶布或护具保护好脚踝和膝盖等关键部位。