足球中腿部力量训练主要练习的是什么？

很多人容易混淆，以为足球运动员腿上放的是绑腿或者护理器具。实际上，那是在踢球时用来抵挡对方铲球或意外撞击的硬壳护板，通常被称为护腿板。