关于体能消耗的对比，虽然足球有90分钟加补时，看似时间长，但篮球比赛中的高强度间歇和频繁的身体接触其实更加耗能。足球换人次数少，大部分球员需坚持全场，而篮球换人频繁，暂停多，这从侧面反映了两种运动对体力分配的不同要求。
足球中场休息换人是否占用比赛换人名额？
足球比赛在中场休息时进行换人，这确实是算在正式换人名额之内的。根据国际足联的规则，中场休息属于比赛进行中的正常间歇，此时使用的换人机会会计入该场比赛规定的三次（或当前赛制下的其他数量）换人总数中，不会额外增加额外的换人机会。
足球比赛的体能消耗之所以被认为更大，是因为其换人名额极少，通常只有三次，导致球员必须长时间维持高强度跑动。相比之下，篮球拥有无限制的换人机制和丰富的暂停时间，球员可以通过频繁上下场来恢复体力，单次比赛的绝对跑动距离和连续作战压力小于足球。