足球掷界外球有原地和助跑两种方式吗

其实除了双手同时离球，最容易被忽视的是双脚不能离地。很多业余踢球的朋友为了追求远度，助跑时脚踩线或者腾空掷球，裁判哨子就响了。规则里对“双脚”和“双手”的要求一样严格，都是为了保证动作的规范性和公平性，不然大家各玩各的，比赛就没法看了。

确实，规则里对出手瞬间有严格要求。很多业余踢球的朋友容易忽略这一点，习惯性单手推或者拨一下，其实严格来说都是违例的，裁判吹起来也挺冤。

其实规则里最容易被业余球员忽视的就是“双脚着地”和“双手同步”这两点。很多人以为只要扔得远就行，结果裁判吹罚犯规。特别是单手拨球这个动作，看着挺花哨，但在正式比赛里绝对是违例。