足球运球有哪些常用方法?

进行脚背外侧运球时,身体同样要保持放松,上体稍前倾,两臂屈肘自然摆动,步幅稍小。运球脚提起,膝关节微屈,脚跟提起,脚尖稍内转。在迈步前伸着地前,用脚背外侧推拔球前进。

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脚背外侧运球适合直线推进,但实际过人时更多用脚背内侧或脚底踩球变向。这个技巧在雨天或草皮湿滑时容易打滑,新手建议先练支撑脚站位,重心不稳的话动作再标准也容易翻车。