足球太重导致踢不高该怎么解决？
星期五的猫 最根本的解决办法还是加强身体素质的训练，特别是腿部肌肉的力量。在一场完整的比赛中，大家用的都是同一个球，球的重量和气压都是固定的。这时候，谁的腿部力量更强，谁就能更轻松地踢出高质量的球。建议多做一些深蹲、踢腿等力量训练，增强腿部爆发力。
星期五的猫 评论 (2)
其实踢球技术也很关键，光有蛮力不够，得学会用巧劲和全身协调发力，不然光靠腿猛练，踢起来反而容易变形。
确实，力量是基础，但我觉得光练力量不够，技术动作也很关键。很多人踢不高是因为发力技巧不对，比如支撑脚位置、摆动腿的轨迹，还有触球部位。另外，球的充气是否标准也会影响高度，气压不足怎么踢都费劲。建议一边练力量，一边纠正动作，同时注意选对合适的足球。