足球比赛的赛制和规则是什么？

七人制足球作为变种赛事，场地尺寸缩短至45-75米×28-56米。其特殊规则包括每场允许更换3人、中场休息不得超过10分钟，以及严禁任何形式的铲抢动作。比赛时间调整为两个30分钟半场，点球决胜规则与11人制相同。