足球术语里其实并没有所谓的进攻三区和防守三区这种划分方式，这是很多人容易产生的误解，正确的说法应该是指大禁区和小禁区，这两个区域在足球规则中有着非常明确的定义和用途。
足球中进攻三区和防守三区是什么意思？
小禁区在國際上统称为球门区，它的范围比大禁区更小。规定是从每个球门柱内侧5.5米（6码）处画两条垂直于球门线的线，向场内延伸5.5米后与平行线连接，这个区域就是球门区。小禁区对于防守方非常重要，如果对方球员在这里阻挡门将视线或进行干扰，门将完全有权力将球踢出或将球员推开以保护球门安全。
大禁区也就是我们常说的罚球区，它是位于场地两端的重要区域。具体范围是从每个球门柱内侧16.5米（18码）处，画出两条垂直于球门线的线，这两条线向场内延伸16.5米后，与一条平行于球门线的线相连，这些线和球门线围成的矩形区域就是罚球区，在这里守门员拥有特殊的手球权利。