足球护腿板应该怎么佩戴
一只小熊饼 第一步是穿上足球袜，但是记住不要把袜子直接拉到膝盖位置。这时候袜子还是卷着或者拉到低处，为接下来插入护腿板留出空间。先把护腿板对准小腿的位置，通常是放在小腿中部偏下一点的地方，那里是迎面骨所在，也是容易受伤的关键区域。
一只小熊饼 评论 (3)
其实很多人忽略袜子这一步。先把袜子卷下来，插好板子再往上拉，这样板子才贴肉，跑动的时候不会乱跑或者硌得慌。直接拉高再插板子，板子肯定歪。
很多新手都容易把袜子拉太高，导致护腿板没地方塞或者卡得难受。其实袜子拉到小腿肚下面正好，把板子塞进去后再把袜筒拉上来固定，这样既稳固又舒适，别一上来就追求“包得紧”。
很多人容易忽略袜子这一步，其实袜子穿不对，护腿板根本卡不紧，踢球两脚就跑位了，这点提醒很关键。