足球比赛中的90分钟指的是常规的上半场45分钟加下半场45分钟，伤停补时并不包含在这90分钟之内。这是为了弥补比赛中因为球员受伤、换人、庆祝进球或VAR检查等原因造成的时间损失，所以补时是额外增加的时间，用来保证比赛内容的完整性，确保双方有足够的时间完成战术意图。
足球比赛伤停补时是否包含在90分钟内？
从规则的角度来看，伤停补时绝对不是90分钟内的一部分。如果在常规90分钟内没有发生任何导致比赛中断的事件，裁判理论上可以不设置补时。但现实中，由于足球比赛节奏快，几乎每场都会有不同程度的补时，一般在1到5分钟之间，极端情况下可能更多，但这都是算在90分钟之外的延长时间。
有些球迷可能会混淆概念，认为伤停补时是90分钟里的最后几分钟，其实不然。正常的比赛时间是固定的90分钟，而伤停补时是在这90分钟结束后，为了公平起见，由裁判将之前浪费的时间找补回来。例如，如果上半场因为换人浪费了2分钟，那么补时至少会包含这2分钟，确保实际比赛时长接近理论值。
伤停补时是由当值主裁判根据比赛实际情况来决定的，并不固定。通常情况下，裁判会在比赛即将结束时向第四裁判示意需要补时的时长，比如因为换人、球员受伤处理或进球庆祝等事件耽误的时间。第四裁判随后会举牌显示补时几分钟，这部分时间完全独立于正常的90分钟。