足球比赛如何坚持踢完90分钟？

很多人误以为踢90分钟只是单纯地来回奔跑，其实足球运动复杂得多。在这短短的一个半小时里，球员不仅要覆盖接近十公里的总距离，还要不断在慢走恢复体力和慢跑之间切换，这种节奏的变换对体能要求极高。